Čaj Rooibos a jeho účinky

Pod tímto názvem si zřejmě většina lidí vybaví druh čaje. Skutečnost je však zcela jiná. S čajem nemá Rooibos nic společného. Pro přípravu se totiž užívají lístky čajovníkovce kapského, a tak někdy bývá Rooibos označován jako „čaj nečaj“. Při jeho konzumaci však kromě podpory pitného režimu také zlepšíme své zdraví v mnoha ohledech.

Čaj Rooibos se k nám dostal z Afriky. Přezdívá se mu též „červený čaj“, dříve se označoval jako „horský čaj“. Má zvláštní nasládlé aroma, krásně sytou barvu a specifickou vůni. Rooibos zakoupíte sypaný nebo v klasických čajových sáčcích. Lze sehnat i různé příchutě, např. ovocnou, vanilkovou.

Dodá mnoho potřebných látek

Našemu tělu prospěje zásobováním minerálními látkami (železem, mědí, sodíkem, zinkem, draslíkem) a vitamíny (C, E). Obsahuje antioxidanty, které v organizmu ničí volné kyslíkové radikály. Na rozdíl od jiných čajů neobsahuje kofein. Může být tedy podáván
i malým dětem, těhotným a kojícím ženám.

Zlepšení spánku i kožních obtíží

Rooibos pomáhá v případech, kdy trpíte bolestí hlavy, nespavostí, depresí, vyšší hladinou cukru v krvi nebo zvýšeným krevním tlakem. Zlepšuje stav různých kožních obtíží a alergií. Podporuje psychickou stabilitu a hodí se jej užívat v době, kdy cítíte, že jste
pod velkým stresem. Podpoří detoxikaci těla, příznivě působí na celkovou obranyschopnost.

Pravidelná konzumace snižuje riziko propuknutí různých civilizačních chorob, např. cukrovky a revmatických onemocnění. Dle některých studií působí velmi příznivě i proti vzniku rakovinného bujení v těle.

Vychutnejte si jej v mnoha podobách

Do Rooibosu si můžete přidat mléko nebo smetanu. Dochutit jej lze medem nebo citronem. Můžete si jej dát teplý, ale i ledově vychlazený. V kuchyni jej můžete přidat i do pokrmů, ozvláštní jejich chuť, ale i vůni a barvu. Lze jej však využít i zcela jinak. Usušené lístky můžete vyluhovat a následně jejich odvarem potřít místo, kde máte zánět, trpíte zde ekzémem či jiným kožním problémem. Rooibos potlačí zánět a urychlí hojení.

Přečtěte si také

Přírodní urychlovače metabolismu Rychlost metabolismu v těle je u každého z nás jiná. Mají na ni vliv genetické dispozice, životní styl, skladba stravy, tělesné aktivity i psychická kondice. Někomu funguje metabolismus velmi rychle a spalování tuků v těle je bezproblémové. Takový člověk může sníst takřka cokoli a stejně to na jeho ...
Potraviny, které prospívají našemu srdci Onemocnění srdce a cév jsou dnes velmi častým problémem. Faktem však je, že valné většině z nich se dá zabránit zdravým životním stylem a dlouhodobou podporou vlastního zdraví. Jedním ze způsobů, jak ovlivnit svůj stav, je samozřejmě strava. Je důležité, jak vypadá váš jídelníček, a zda je v něm zas...
Čím nám prospěje červená řepa? V mnoha domácnostech se červená řepa netěší příliš velké oblibě a lidé často ani neví, jak tuto zeleninu v kuchyni využít. Naše tělo však dokáže podpořit v mnoha ohledech a můžete vyzkoušet konzumovat červenou řepu syrovou, vařenou, pečenou nebo sterilovanou. V některých oblastech světa se dokonce v...