Diety

Diety v sobě mohou ukrývat některá velmi zajímavá a vědecky podložená zjištění. Mohou nás inspirovat ke změnám jídelníčku, ale zejména bychom si z nich měli vybrat to, co nejlépe odpovídá našim potřebám. Zároveň je třeba znát i možná rizika, která s sebou především ty drastičtější diety nesou, a umět se jim vyhnout.
Každý přístup ke stravování je třeba chápat jako alternativu, ze které můžeme využít to, co nám vyhovuje a hubnutí nám usnadní nebo zpříjemní. Při znalosti jednotlivých diet můžeme snáze nalézt to, co je nám blízké, a cesta k požadované postavě se může zkrátit.

Dieta dle vaší krevní skupiny

Diety podle krevních skupin

Jednou ze známějších diet je ta, která je založena na vhodnosti určitých potravin pro lidi s konkrétní krevní skupinou. Na první pohled se to může zdát zvláštní, ale její základ

Přečíst
Znáte sardinkovou dietu?

Znáte sardinkovou dietu?

Existuje nespočet druhů diet a jen málokdo v nich má přehled. Jednou z nich je i sardinková dieta, která není mezi lidmi tolik známá a možná ani vy nevíte, že

Přečíst
Nejdivnější diety historie

Nejdivnější diety historie

Během historie se lidé zoufale snažili o hubnutí. Někteří lidé ale nemají disciplínu na to, aby jedli zdravou stravu a pravidelně cvičili, ale přesto touží po rychlých výsledcích. Proto si

Přečíst
Rizika krátkodobých diet

Rizika krátkodobých diet

Pod pojmem krátkodobá dieta je zřejmě možné mít ukryto více představ. Bez větších následků se může obejít situace, kdy se rozhodnete zhubnout, trochu snížíte svůj kalorický příjem, zapojíte do života

Přečíst