Zdravé potraviny

Tělo krásně reaguje na to, zda mu dodáváme zdravé potraviny nebo spíše ty, které mu neprospívají. Adekvátní příjem potřebných látek se pozitivně projeví na úrovni těla, ale i mysli. Poděkuje nám imunitní systém, trávicí i kardiovaskulární soustava.
Veškeré další procesy budou probíhat ve větší harmonii. Svůj jídelníček můžete rozšířit o různorodé superpotraviny pocházejí z vašeho okolí, ale i z dosti vzdálených míst. Jistě naleznete zdravé potraviny, které vám nejen přinesou užitek, ale zároveň potěší vaše chuťové pohárky. U konzumovaných pokrmů můžete objevit nové variace jejich úprav.

Syrováka

Co je to syrovátka a k čemu slouží?

Syrovátka je pojem, o který se v posledních pár letech začíná zajímat stále více lidí. Zatímco někteří nemají sebemenší tušení o definici syrovátky, pro jiné je tzv. mléčné sérum každodenním chlebem.

Přečíst
Čaj Rooibos a jeho účinky

Čaj Rooibos a jeho účinky

Pod tímto názvem si zřejmě většina lidí vybaví druh čaje. Skutečnost je však zcela jiná. S čajem nemá Rooibos nic společného. Pro přípravu se totiž užívají lístky čajovníkovce kapského, a tak

Přečíst
Zdravotní přínosy mrkve

Zajímavé přínosy mrkve na zdraví

„Sněz všechnu mrkev, je dobrá na oči“ říkávala často babička každému z nás a apelovala na to, aby z talíře zmizela všechna vesele oranžová zelenina. Možná jste jí jako děti nesnášely,

Přečíst
Konopná semínka

Co nám dodají konopná semínka?

Semínka pocházející z rostliny často označované jako „technické konopí“ zřejmě nepatří mezi ta nejznámější a často konzumovaná. Nenechte se však mýlit představou, že by semínka obsahovala omamné látky, což může člověka

Přečíst
Rostlinná mléka

Objevte kouzlo rostlinného mléka

Stále více lidí se začíná zajímat o rostlinná mléka. Někoho k této alternativě dovede intolerance laktózy (alergie na laktózu), jiného zase pochybnosti o kvalitě klasického kravského mléka – zkrátka může být

Přečíst
Třtinový cukr a zdraví

Rozdíl mezi třtinovým a bílým cukrem

Pokud se chcete stravovat zdravě, musíte vyměnit bílý cukr za třtinový, protože je mnohem zdravější. Možná jste se s podobným tvrzením setkali i vy. Zatímco někdo bezmyšlenkovitě jde a veškerý bílý

Přečíst
Rakytník a jeho použití

Rakytník poslouží pro posílení imunity

Znáte rakytník? Ne? Tak to byste určitě měli! Rakytník je dlouholetý keř, který si pro své nenáročné podmínky dokáže najít své čestné místečko úplně všude. Celým jménem rakytník řešetlákový poznáte

Přečíst
Co umí březová voda?

Co může přinést březová voda?

Slyšeli jste již někdy o březové vodě? Pokud v tuto chvíle kroutíte hlavou na nesouhlas, pak vám všemi deseti doporučujeme začíst se do dnešního článku. Ten jsme totiž věnovali březové vodě,

Přečíst