Čím vaše zdraví obohatí houba reishi?

Houby patří již od pradávna mezi významné hráče na poli přírodního léčitelství. Obsahují látky, které našemu tělu vyloženě prospívají. Reishi se užívala k léčbě nespavosti a astmatu už ve starověké Číně a ne nadarmo měla označení „houba věčného mládí“.

Samé cenné látky

Jen málokdo by pro reishi běžně užíval její český název – lesklokorka lesklá. Její klobouk má ledvinovitý tvar a (jak již název napovídá) je lesklý. Houba roste na kořenech, pařezech nebo kmenech. Pokud byste ji sebrali a chtěli jen tak sníst, nijak byste si nepochutnali – má totiž výrazně hořkou chuť. Extrakt z ní je pro nás však vyloženě blahodárný.

Pokud chceme získat ty nejúčinnější látky, je důležité, aby byla zpracována mladá a čerstvá houba. Našemu tělu prospějí obsažené vitamíny, minerály, stopové prvky, fytosteroly a antioxidanty. Kromě jiného v reishi najdeme hořčík, vápník a draslík. Náš imunitní systém nakopnou k činnosti polysacharidy betaglukany. V houbě jsou i látky s protizánětlivými účinky.

Přínos nejen pro imunitní systém

Asi nejznámější je využití houby pro posílení imunitního systému. Hodí se zejména v době, kdy je větší riziko nachlazení nebo cítíte, že je vaše tělo oslabeno. Lze ji využít jako účinnou prevenci před bakteriálními i virovými chorobami.

Je vynikajícím spolupracovníkem při detoxikaci těla. Podpoří vylučování nahromaděných škodlivin, antioxidanty zničí nebezpečné kyslíkové radikály a je posílena funkce jater. Houba obsahuje vlákninu, příznivě tedy působí na stav trávicího systému. Je vhodnou prevencí vzniku žaludečních vředů.

Některé výzkumy prokazují pozitivní přínos konzumace houby při prevenci a léčbě rakoviny. Během náročné léčby podpoří celkovou regeneraci a stimuluje chuť k jídlu. Zmenšuje riziko vzniku metastáz.

Jen ojediněle může tělo na konzumaci reishi zareagovat vyrážkou, bolestí žaludku nebo zvýšenou teplotou. Stav by se ale měl během pár dní upravit. Houbu můžete užívat v doplňcích stravy, na trhu je jich k dostání velmi široké spektrum.

Mgr. Michaela Dušková

Zájem o zdravý životní styl, psychologii a různé společenské jevy u mne začal neznámo kdy. Podpořen byl studiem Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity a Fakulty sociálních studií v Brně. V neziskové organizaci jsem vedla projekt se zaměřením na problematiku cizinců. Největší zkušeností je však pro mě výchova dvou dětí a život sám o sobě. Ve volném čase mne potkáte na kole, procházet se venku nebo si brnkat na kytaru.

Přečtěte si také

Poznejte zdravotní přínosy šípkového čaje Usušené šípky můžete klidně využívat v průběhu celého roku. Našemu tělu dodají nejen vitamín C, ale i mnoho dalších látek. Mohou zmírnit únavu a zároveň podpořit naše trávení. Navíc šípkový čaj má velmi specifickou chuť, která někdy bývá připodobňována k brusinkám. Dopřejte si ho horký nebo i ledově...
Nenechte se skolit chřipkou! Právě v tomto období nás může nepříjemně ochromit chřipka. Je těžké se jí ubránit, pokud máte ve svém okolí děti, jste často v kontaktu s dalšími lidmi nebo máte trochu oslabenou imunitu. Nejedná se o nic příjemného. Bolest celého těla, únava a další příznaky vás vyřadí z pracovního i soukromého živ...
Dopřejte si relax s pomocí bylinek Občas můžete mít pocit, že je toho na vás prostě příliš. Někdy se sejdou potíže v rodině, hektické dny v práci, zdravotní neduhy a pak už se tělo a mysl točí v kruzích, ze kterých neumíte jen tak vystoupit. Pro relaxaci a zklidnění po náročném dni si můžete pomoct i bylinkami. Bylinky vám pomohou...