Goji – zázračná superpotravina z Asie

Goji neboli kustovnice čínská je velmi často označována za poklad. Právem patří mezi superpotraviny, které se vyznačují svým pestrým a bohatým obsahem. Původem je z Asie, známá je však po celém světě a v České republice jakbysmet. Teď se přiznejte: co všechno o goji víte?!

Co je goji?

Goji jsou plody kustovnice čínské mající podobu sušeného ovoce. Zajímavostí je, že čínské medicíně je goji známá již více jak 2000 let a hojně využívaná pro léčbu celé řady zdravotních neduhů a potíží. Kromě sušené podoby je k dostání i ve formě čaje nebo džusu, koupit si jí můžete i v podobě tabletek či prášků jako doplňků stravy.

Plody naplněné antioxidanty

Věděli jste, že jsou plody kustovnice čínské doslova přeplněné antioxidanty, jejichž úkolem je chránit naše tělo před volnými radikály? Pokud ne, můžete to goji připsat jako další významný bod k dobru, který si určitě zaslouží.

Mimo antioxidantů obsahuje goji i další cenné látky:

  • bílkoviny
  • vlákninu
  • vitamín C
  • měď
  • železo
  • selen
  • zinek

Goji a hubnutí – jde to dohromady?

Goji se velmi často skloňuje s hubnutím a vám možná teď vrtá hlavou otázka, jestli lze tyto dvě věci vůbec nějak skloubit. A víte co? Jde to. Možná se tomu budete divit, ale na goji se lze skutečně spolehnout i tehdy, budete-li se snažit zhubnout nebo se dáte na cestičku zdravého stravování.

Vzhledem k tomu, kolik cenných látek plody kustovnice čínské obsahuje, se není čemu divit, že jsou mezi nimi i látky, které podporují proces redukce hmotnosti. Složení goji tak podporuje nejen hubnutí, ale zároveň zrychluje metabolismus, což hubnutí rovněž velmi napomáhá a celý proces tak výrazně urychluje. Kromě toho je goji účinná i při detoxikaci organismu, což není tu a tam na škodu svému tělu dopřát.

Zobněte si, až budete mít chuť na sladké

Pokud vás čas od času přepadne chuť na sladké, dejte si raději místo sladkého dortíku nebo cukrem nabitého zákusku raději goji. Můžete se na ni spolehnout i jako na výživnou svačinku, dodá vám energii, pomůže zahnat chutě na sladké a ještě vám zachutná. Co víc si můžete přát.

Přečtěte si také

Už jste si také zamilovali červený čaj Pu-erh? Pití čaje je známou aktivitou, která má své kořeny v době před několika tisíci lety. Naši předci si užívali chvíle, kdy si mohli posedět nad konvičkou horkého čaje - určitě znáte populární čajové dýchánky. Kromě toho, že čaj dokáže zahnat žízeň, umí nás zahřát a navíc skvěle chutná, může nám pomo...
6 potravin s vysokým obsahem vody Máte problém s dodržováním pitného režimu? V tom případě je dnešní článek určený právě vám! Divili byste se, kolik lidí nepije tolik, kolik by mělo. A to je samozřejmě špatně, protože naše tělo vodu potřebuje. Pokud jí má nedostatek, může se to negativně projevit nejen na našem vzhledu, ale i fyzick...
Pochutnejte si na pomelu. Je to výborný zdroj vitamínů Zvlášť na podzim bývá pomelo u nás velmi oblíbenou pochoutkou. Má charakteristickou vůni, jeho chuť sice nemusí oslovit každého, ale naše zdraví ho jistě ocení. Pomelo můžeme charakterizovat jako křížence pomeranče a grepu. Tento druh citrusu pochází z Asie a třeba Číňani ho chápou jako symbol štěst...