Důvody proč si zamilovat kolečkové brusle

Počasí nám již konečně přeje, ukazuje nám svou hřejivou stránku a umožňuje nám tak trávit spoustu času na čerstvém vzduchu. Chcete-li udělat něco pozitivního pro své zdraví, shodit nějaké to přebytečné kilo či zapracovat na zpevnění postavy, pak jsou skvělou alternativou kolečkové brusle. My známe hned 4 důvody, pro které stojí za to si kolečkové brusle okamžitě zamilovat. Chcete je prozradit?

Nevyjde to draho

Na rozdíl od celé řady jiných sportů vás vybavení potřebné pro jízdu na in-line bruslích nezruinuje. Vlastně si vystačíte jen s kolečkovými bruslemi (u těch si dovolíme doporučit investici do kvality), helmou, chrániči a něčím pěkným na sebe. Nejdražší položkou budou logicky brusle, ale na druhou stranu, když hned investujete do kvality, získáte ideální parťáky klidně na několik let. A to se vyplatí, nemyslíte?

Nemusíte se nic složitě učit

Jasně, pokud si na brusle stoupnete poprvé, pak je víceméně jasné, že asi spadnete. Důležité ale je se nevzdat, zvednout se a pokračovat v cestě. Pamatujte, že učený z nebe nespadl, a i kdyby jo, určitě by si nabil kokos asi stejně jako vy, když spadnete na bruslích. Výhodou je, že jízda na kolečkových bruslích nevyžaduje kdovíjak složitou techniku a po pár pokusech to zvládne určitě každý. Takže výmluvy stranou, jasné?

Zhubnete a zpevníte si postavu

Pokud chcete zhubnout, zformovat postavu a dostat se celkově do kondice, pak jsou brusle ideální volbou. Kdo bude jezdit alespoň trochu aktivně a nebude se po cestě jen tak líně ploužit, pak si může být jistý tím, že nějaké to kilo zaručeně zhubne a dojde i ke zpevnění figury. Takže šup šup, honem na brusle a rychle spalovat tuky. Stojí to za to!

Sportujete a relaxujete

Kolečkové brusle jsou úžasné v tom, že nenásilnou formou spojují hubnutí s relaxací. Jízda na bruslích vám dá do těla, ale zároveň vám umožní přijít na jiné myšlenky, provětrat si hlavu a alespoň na chvíli se zbavit každodenních starostí a povinností.

Nikol Kolomazníková

Jsem redaktorkou blogu ZdraváZóna.cz v sekcích zaměřených na zdravé stravování, zdravé potraviny, sport i hubnutí.

Přečtěte si také

Strollering – i s kočárkem si můžete zacvičit Během těhotenství tělo žen prochází výraznými změnami a není divu, že po porodu se mnoho maminek cítí nespokojené s váhou a určitými partiemi. Byla by však škoda vymlouvat se na nedostatek času a omezené možnosti hlídání miminka, které brání pohybu. Naopak - aktivní můžete být i v době, kdy se vysk...
Hubnout můžete i bez návštěvy fitka. Řekneme vám jak! Chcete zhubnout do plavek? V tom případě jste na správném místě! Do plavkové sezony ještě pár měsíců zbývá, což je pro vás ideální příležitost k tomu, abyste se nad sebou zamysleli a konečně se odhodlali začít se sebou něco dělat. Bude chtít pořádně zabrat a zaměřit se nejen na skladbu jídelníčku, a...
Co je to zumba a proč ji určitě vyzkoušet? Už je to pár let, co svět objevil zumbu - aktivitu plnou pohybu, tance a energie. Okamžitě si získala přízeň neskutečného množství lidí, kteří si ji zamilovali nejen pro kombinaci dynamické latinsko-americké hudby, ale i pro skutečnost, že zahrnuje prvky jak z tance, tak i tolik oblíbeného aerobiku....