Důvody proč si zamilovat kolečkové brusle

Počasí nám již konečně přeje, ukazuje nám svou hřejivou stránku a umožňuje nám tak trávit spoustu času na čerstvém vzduchu. Chcete-li udělat něco pozitivního pro své zdraví, shodit nějaké to přebytečné kilo či zapracovat na zpevnění postavy, pak jsou skvělou alternativou kolečkové brusle. My známe hned 4 důvody, pro které stojí za to si kolečkové brusle okamžitě zamilovat. Chcete je prozradit?

Nevyjde to draho

Na rozdíl od celé řady jiných sportů vás vybavení potřebné pro jízdu na in-line bruslích nezruinuje. Vlastně si vystačíte jen s kolečkovými bruslemi (u těch si dovolíme doporučit investici do kvality), helmou, chrániči a něčím pěkným na sebe. Nejdražší položkou budou logicky brusle, ale na druhou stranu, když hned investujete do kvality, získáte ideální parťáky klidně na několik let. A to se vyplatí, nemyslíte?

Nemusíte se nic složitě učit

Jasně, pokud si na brusle stoupnete poprvé, pak je víceméně jasné, že asi spadnete. Důležité ale je se nevzdat, zvednout se a pokračovat v cestě. Pamatujte, že učený z nebe nespadl, a i kdyby jo, určitě by si nabil kokos asi stejně jako vy, když spadnete na bruslích. Výhodou je, že jízda na kolečkových bruslích nevyžaduje kdovíjak složitou techniku a po pár pokusech to zvládne určitě každý. Takže výmluvy stranou, jasné?

Zhubnete a zpevníte si postavu

Pokud chcete zhubnout, zformovat postavu a dostat se celkově do kondice, pak jsou brusle ideální volbou. Kdo bude jezdit alespoň trochu aktivně a nebude se po cestě jen tak líně ploužit, pak si může být jistý tím, že nějaké to kilo zaručeně zhubne a dojde i ke zpevnění figury. Takže šup šup, honem na brusle a rychle spalovat tuky. Stojí to za to!

Sportujete a relaxujete

Kolečkové brusle jsou úžasné v tom, že nenásilnou formou spojují hubnutí s relaxací. Jízda na bruslích vám dá do těla, ale zároveň vám umožní přijít na jiné myšlenky, provětrat si hlavu a alespoň na chvíli se zbavit každodenních starostí a povinností.

Přečtěte si také

Hubnout můžete i bez návštěvy fitka. Řekneme vám jak! Chcete zhubnout do plavek? V tom případě jste na správném místě! Do plavkové sezony ještě pár měsíců zbývá, což je pro vás ideální příležitost k tomu, abyste se nad sebou zamysleli a konečně se odhodlali začít se sebou něco dělat. Bude chtít pořádně zabrat a zaměřit se nejen na skladbu jídelníčku, a...
Zkontrolujte, zda vhodně sedíte u počítače Sezení u počítače na naše tělo klade nároky, na které nebylo po tisíce let zvyklé. Přirozeným pohybem pro něj byla chůze i běh, ale na sezení na židli a zaměření pohledu na monitor prostě stavěné nebylo. Zkuste mu tedy pomoct alespoň tím, že budete u počítače sedět tak, aby vaše zdraví utrpělo co ne...
Jaké cviky si můžete zacvičit i v kanceláři? Kdo pracuje v kanceláři a tráví osm hodin denně sezením u počítače s rukou na myši, jistě hned potvrdí, že po pár letech již mohl na svém těle pozorovat mnohé negativní dopady. Sedavé zaměstnání má vliv na zdraví našich zad, ale poškození může nastat i u rukou. Jsme na několik hodin omezeni v pohybu...