Jak naše zdraví ovlivní chov domácích mazlíčků?

Pro někoho může být už jen představa toho, že by si domů pořídil nějaké zvíře, značně děsivá. Nepořádek, chlupy na koberci, možná něco zničeného, nutnost chodit pravidelně ven, starat se o dalšího člena rodiny… Je možné za tím vidět plno negativ, pokud budeme chtít. Úhel pohledu však může být zcela jiný. Navíc řada výzkumů dá za pravdu těm, co se ve společnosti domácích mazlíčků cítí spokojeně a dokonce i oplývají lepším zdravím.

Snížení rizika mnoha onemocnění

Více výzkumů už prokázalo spojitost mezi chovem domácích mazlíčků a lepším zdravotním stavem. Pokud máte doma nějaké zvíře (a myšleno opravdu ze zvířecí říše, manžel a děti se nepočítají), je u vás nižší riziko srdečního infarktu, je menší pravděpodobnost vzniku astmatu. Pokud je se zvířetem v kontaktu dítě do jednoho roku, je u něj menší riziko pozdějších alergií. Nezanedbatelnou součástí je i větší psychická odolnost, kterou společně se svým zvířecím miláčkem získáte.

Ven, i kdyby se vám nechtělo

Majitelům pejsků je jasné, o čem je řeč. Pokud máte čtyřnohého kamaráda, který potřebuje pravidelně ven, nevysvětlíte mu, že zrovna prší, je tam zima nebo se vám prostě dneska nikam nechce. Zvlášť u lidí ve vyšším věku je znát, že je takový parťák snadno naladí na každodenní procházku. Déle se udrží co nejvíc pohybliví, nezůstávají zavření jen v prostorech svého bytu.

Snazší navázání kontaktů

S předchozím odstavcem se pojí i další pozitivum – „pejskaři“ se mezi sebou mnohem lépe seznamují. Na procházce snadno prohodíte pár slov s majitelem jiného psa, můžete si vyměnit zkušenosti a třeba se tak naváže nové přátelství. To vše se odrazí na vaší psychické pohodě. Je přece jen rozdíl, když žijete v místě, kde nikoho neznáte, a kde hned po ránu pozdravíte známou tvář.

Necítíte se opuštěně

Když si domů pořídíte zvíře, rázem se pro vás pocit „doma“ stane intenzivnějším. Už nepřicházíte do prázdného bytu, ale někdo tu na vás čeká, vítá vás. I taková chvilka, kdy můžete svého mazlíčka pochovat a pohladit, vám velmi prospěje. Ne nadarmo se využívá kontaktu se zvířaty třeba při canisterapii nebo felinoterapii.  Kontakt a pocit, že je u vás někdo, kdo vás má rád, vás uvede do psychické pohody. 

Zdroje:

  • McNICHOLAS, June, GILBEY, Andrew, RENNIE, Ann. Pet ownership and human health: a brief review of evidence and issues. BMJ [online]. 2005, 331(7527): 1252–1254 [cit. 17.4.2019]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1289326/

Mgr. Michaela Dušková

Zájem o zdravý životní styl, psychologii a různé společenské jevy u mne začal neznámo kdy. Podpořen byl studiem Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity a Fakulty sociálních studií v Brně. V neziskové organizaci jsem vedla projekt se zaměřením na problematiku cizinců. Největší zkušeností je však pro mě výchova dvou dětí a život sám o sobě. Ve volném čase mne potkáte na kole, procházet se venku nebo si brnkat na kytaru.

Přečtěte si také

Jóga pro těhotné – příprava na porod i zpevnění postavy Jóga slouží k navození pocitu harmonie a celistvosti. To můžete výborně ocenit právě v průběhu těhotenství, kdy vám může pomoci vnímat citlivěji své tělo, ale i vaše nenarozené miminko. Můžete tak budovat silné prenatální pouto mezi vámi a vaším dítětem. Opatrnost je třeba zejména v prvním trimestr...
Jaké cviky si můžete zacvičit i v kanceláři? Kdo pracuje v kanceláři a tráví osm hodin denně sezením u počítače s rukou na myši, jistě hned potvrdí, že po pár letech již mohl na svém těle pozorovat mnohé negativní dopady. Sedavé zaměstnání má vliv na zdraví našich zad, ale poškození může nastat i u rukou. Jsme na několik hodin omezeni v pohybu...
Zaměřte se na techniku správného dýchání Pokud dýcháme pouze povrchně, kyslík se nedostává všude tam, kam by měl. Pomocí dechu se dokážeme zklidnit, odpočineme si tak a můžeme se vyrovnat i s některými nepříjemnými emocemi. Nepřetržité zásobení těla kyslíkem, je pro náš život nezbytné. Běžně nad ním nepřemýšlíme a naše tělo ho vykonává zce...