Krabičková dieta: má smysl pouze v individuálním provedení

Krabičková dieta se stala trendem posledních pár let, kdy se o ní hodně mluvilo, hodně se o ní psalo a spousta lidí jí chtěla vyzkoušet. Jedná se o dietu, při které konzumujete jídlo z připravených krabiček. Těch máte 5 na den a tuhle službu si můžete objednat u mnoha firem, jež se na krabičkovou dietu specializuje. Otázkou je, jestli se krabičková dieta skutečně vyplatí a jestli opravdu funguje?!

Co je krabičková dieta?

Dieta v krabičce je další dietou na již tak dost dlouhém seznamu diet, které slouží k redukci hmotnosti. Pakliže potřebujete zhubnout nějaké to kilo a hledáte pro sebe jednoduchou a pro vás nenáročnou dietu, pak by mohla být tzv. krabičková metoda stravování přesně tím pravým právě pro vás.

Jak jsme již zmínili na začátku: na každý den máte přiděleno 5 krabiček s jídlem. Ty klasicky obsahují něco k snídani, dopolední svačině, obědu, odpolední svačině a večeři. Nespornou výhodou je skutečnost, že nemusíte nad skladbou jídelníčku přemýšlet, protože to někdo udělá za vás. Negativním bodem je pak nutnost za tuto službu zaplatit, s největší pravděpodobností daleko více, nežli na kolik by vás přišlo vaření si jídla doma.

Každá sranda něco stojí

Vraťme se ještě na chvíli k ceně za krabičkovou dietu. Již jsme zmiňovali, že existuje několik firem, od kterých můžete jídla objednávat. Co firma, to logicky jiná cena, u některých se vám mohou při pohledu na konečnou částku za jeden jediný den protáčet panenky zděšením. Krabičková dieta je vhodná pro ty, kteří nemají čas se najíst a sami si jídlo připravovat, protože jsou například pracovně hodně vytížení.

Pokud počítáte svůj čas na minuty a nemáte prostor si po práci připravovat jídlo na další den, pak je krabičková dieta vhodná právě pro vás.

Dejte si pozor

Nezapomínejte však, že i u krabičkové diety je nutné sledovat složení potravin a hlavně by měla být připravená na základě úvodního individuálního vyšetření. Každý člověk je jedinečný a tak potřebuje stravu do určité míry na míru – univerzální krabičková dieta nefunguje!

Nikol Kolomazníková

Jsem redaktorkou blogu ZdraváZóna.cz v sekcích zaměřených na zdravé stravování, zdravé potraviny, sport i hubnutí.

Přečtěte si také

Nebezpečné diety, kterým se vyhněte širokým obloukem! Není dieta jako dieta. Na internetu jich najdete několik desítek, některé z nich jsou rozumné, jiné diety jsou naopak nebezpečné a hraničí s hazardováním s vlastním zdravím. Jestliže zvažujete, že v rámci hubnutí podstoupíte některou z diet, ještě před tím si přečtěte náš dnešní článek. Jsou toti...
Jak se správně stravovat při zónové dietě Dnes se můžeme doslechnout o celé řadě diet. Kolikrát ani není tak přínosné vědět, zda držíme tu nebo onu, ale můžeme si vždy z jejich základu pro sebe vybrat něco, co nám zdravé stravování usnadní. Dieta, které se dnes budeme věnovat, byla vytvořena původně pro sportovce, ale jistě si z ní můžete i...
Ketonová dieta – aneb zhubněte s nejznámější dietou světa Milé ženy - která z nás by alespoň jedenkrát v životě nezatoužila zhubnout?! Určitě i vy často stojíte před zrcadlem, kriticky si prohlížíte svůj odraz a říkáte si, že bez těch kil usazených na bříšku, na stehnech nebo na zadečku, byste se cítila mnohem lépe. A co víc, lépe byste i vypadala. Jenž...