Krabičková dieta se stala trendem posledních pár let, kdy se o ní hodně mluvilo, hodně se o ní psalo a spousta lidí jí chtěla vyzkoušet. Jedná se o dietu, při které konzumujete jídlo z krabiček. Těch máte 5 na den a tuhle službu si můžete objednat u mnoha firem, jež se na krabičkovou dietu specializuje. Otázkou je, jestli se krabičková dieta skutečně vyplatí a jestli opravdu funguje?!
Co je krabičková dieta?
Dieta v krabičce je další dietou na již tak dost dlouhém seznamu diet, které slouží k redukci hmotnosti. Pakliže potřebujete zhubnout nějaké to kilo a hledáte pro sebe jednoduchou a pro vás nenáročnou dietu, pak by mohla být tzv. krabičková metoda stravování přesně tím pravým právě pro vás.
Jak jsme již zmínili na začátku: na každý den máte přiděleno 5 krabiček s jídlem. Ty klasicky obsahují něco k snídani, dopolední svačině, obědu, odpolední svačině a večeři. Nespornou výhodou je skutečnost, že nemusíte nad skladbou jídelníčku přemýšlet, protože to někdo udělá za vás. Negativním bodem je pak nutnost za tuto službu zaplatit, s největší pravděpodobností daleko více, nežli na kolik by vás přišlo vaření si jídla doma.
Každá sranda něco stojí
Vraťme se ještě na chvíli k ceně za krabičkovou dietu. Již jsme zmiňovali, že existuje několik firem, od kterých můžete jídla objednávat. Co firma, to logicky jiná cena, u některých se vám mohou při pohledu na konečnou částku za jeden jediný den protáčet panenky zděšením. Krabičková dieta je vhodná pro ty, kteří nemají čas se najíst a sami si jídlo připravovat, protože jsou například pracovně hodně vytížení.
Na jak dlouho?
Podle odborníků, kteří se specializují právě na krabičkovou dietu, doporučují, abyste jí nedodržovali déle jak tři měsíce. Podle nich totiž krabičková dieta vede ke snížení energie organismu, což z dlouhodobého hlediska není pro tělo příliš dobré. Pro redukci hmotnosti tedy ano, ale po třech měsících už raději ne.
Jsem redaktorkou blogu ZdraváZóna.cz v sekcích zaměřených na zdravé stravování, zdravé potraviny, sport i hubnutí.