Krabičková dieta: má smysl pouze v individuálním provedení

Krabičková dieta se stala trendem posledních pár let, kdy se o ní hodně mluvilo, hodně se o ní psalo a spousta lidí jí chtěla vyzkoušet. Jedná se o dietu, při které konzumujete jídlo z připravených krabiček. Těch máte 5 na den a tuhle službu si můžete objednat u mnoha firem, jež se na krabičkovou dietu specializuje. Otázkou je, jestli se krabičková dieta skutečně vyplatí a jestli opravdu funguje?!

Co je krabičková dieta?

Dieta v krabičce je další dietou na již tak dost dlouhém seznamu diet, které slouží k redukci hmotnosti. Pakliže potřebujete zhubnout nějaké to kilo a hledáte pro sebe jednoduchou a pro vás nenáročnou dietu, pak by mohla být tzv. krabičková metoda stravování přesně tím pravým právě pro vás.

Jak jsme již zmínili na začátku: na každý den máte přiděleno 5 krabiček s jídlem. Ty klasicky obsahují něco k snídani, dopolední svačině, obědu, odpolední svačině a večeři. Nespornou výhodou je skutečnost, že nemusíte nad skladbou jídelníčku přemýšlet, protože to někdo udělá za vás. Negativním bodem je pak nutnost za tuto službu zaplatit, s největší pravděpodobností daleko více, nežli na kolik by vás přišlo vaření si jídla doma.

Každá sranda něco stojí

Vraťme se ještě na chvíli k ceně za krabičkovou dietu. Již jsme zmiňovali, že existuje několik firem, od kterých můžete jídla objednávat. Co firma, to logicky jiná cena, u některých se vám mohou při pohledu na konečnou částku za jeden jediný den protáčet panenky zděšením. Krabičková dieta je vhodná pro ty, kteří nemají čas se najíst a sami si jídlo připravovat, protože jsou například pracovně hodně vytížení.

Pokud počítáte svůj čas na minuty a nemáte prostor si po práci připravovat jídlo na další den, pak je krabičková dieta vhodná právě pro vás.

Dejte si pozor

Nezapomínejte však, že i u krabičkové diety je nutné sledovat složení potravin a hlavně by měla být připravená na základě úvodního individuálního vyšetření. Každý člověk je jedinečný a tak potřebuje stravu do určité míry na míru – univerzální krabičková dieta nefunguje!

Nikol Kolomazníková

Jsem redaktorkou blogu ZdraváZóna.cz v sekcích zaměřených na zdravé stravování, zdravé potraviny, sport i hubnutí.

Přečtěte si také

Víte co je ananasová dieta? A má smysl se jí věnovat? Zdravý životní styl je pojem, který se stává nedílnou součástí života stále většího počtu lidí. A to je jedině dobře, protože zdraví má každý z nás jen jedno a je tedy potřeba, abychom se o něho řádně starali. A pokud sami sobě můžeme pomoci tím, že si dáme záležet na vyvážené a obsahově pestré s...
Dukanova dieta – aneb hubněte i bez hladovění Zhubnout nějaké to kilo, klidně hned několik - to si přála snad úplně každá žena, která na sobě shledala zbytečně velké množství tuku. Přiznejme si bez mučení, že zkušenosti s dietou má drtivá většina z nás, ačkoli jen některé mohou tvrdit, že byly jejich pokusy úspěšné. Zhubnout kila navíc ale n...
Nebezpečné diety, kterým se vyhněte širokým obloukem! Není dieta jako dieta. Na internetu jich najdete několik desítek, některé z nich jsou rozumné, jiné diety jsou naopak nebezpečné a hraničí s hazardováním s vlastním zdravím. Jestliže zvažujete, že v rámci hubnutí podstoupíte některou z diet, ještě před tím si přečtěte náš dnešní článek. Jsou toti...