Máta a citronová tráva

V zimních měsících se mnoho lidí uchyluje k bylinkám a bylinkovým čajům, které pomáhají při nachlazení a skvěle zahřejí. Jsou to léty a generacemi prověřené zkušenosti.

Již naši dávní předkové využívali bohatství přírodní a bylinné medicíny a své nezastupitelné místo má v našem životě i dnes. Zejména v nadcházejícím zimním období, kdy všude číhají chřipky a nachlazení, stojí za vyzkoušení voňavý čaj z máty a citronové trávy.

Máta

Máta vyniká svojí pronikavou chutí a vůní. V mnoha domácnostech je to jeden ze základních čajů. Z máty se využívají především její lístky, které obsahují množství esenciálních olejů a ty zajišťují její jedinečnost. Mátový čaj má vynikající uklidňující účinky na podrážděný žaludek a také pomáhá zklidňovat střevní potíže.

Při lokálním užití pomáhají mátové silice tlumit bolesti kloubů, svalů i hlavy. Při rýmě je výborná mátová inhalace, protože uvolňuje ucpaný nos.

Máta je krom bylinného využití vhodná i k jinému domácímu použití. Zde nejvíce uplatníme mátový olej, který má vynikající repelentní účinky. Tato přírodní a neškodná látka se může použít zejména v kuchyni k odpuzování mravenců. Máta je dnes vyšlechtěna do mnoha odrůd.

Základními jsou máta peprná a klasnatá, které zná většina z nás. V zahradnictvích bez většího hledání můžeme pořídit mátu čokoládovou, pomerančovou, jahodovou a další.

Citronová tráva

Citronová tráva neboli citronela pochází z jihovýchodní Asie. V tamních zemích, jako je třeba Thajsko, je využívána zejména v kuchyni a mnoho pokrmů by bez ní ztratilo svoji typickou chuť. V kulinářství se užívá zejména spodní bílá část jejího stébla, které je potřeba nakrájet na drobné kousky.

Vynikající povzbuzující účinky má čaj z citronové trávy. K přípravě čaje se používají listy této aromatické rostliny. Obsahuje mnoho účinných látek, z nichž nejvýznamnější jsou flavonoidy a silice. Krom těchto látek stojí za zmínku vysoký obsah vitamínu A.

Čaj z citronely se užívá ke zmírnění trávicích potíží a také účinně tlumí bolesti a křeče žaludku a pomáhá tlumit zvracení. Dále pomáhá zmírňovat kašel, horečku, snižuje vysoký krevní tlak a povzbuzuje při vyčerpání.

Krom užívání citronové trávy ve formě čaje a nálevu skvěle pomáhá i při lokálním užívání. Zde především zmírňuje bolesti hlavy, břicha, kloubů a svalů. Její použití je vhodné při problémech s mastnou pokožkou a účinně působí i na různá plísňová kožní onemocnění.

Ač se citronová tráva zdá jako velmi prospěšná zdravá rostlina, před jejím užitím je lepší poradit se s lékařem nebo bylinářem. Zejména těhotné a kojící ženy by měly být s jejím užíváním opatrné a užívat ji jen v malém množství.

Přečtěte si také

Levandule není jen pro okrasu, poznejte její léčebné účinky Polokeř s fialovými květy výrazné vůně je oblíbený zejména pro svůj vzhled. Blahodárné účinky má jeho vůně sama o sobě, ale květy můžete využít na mnoho dalších způsobů. Naleznete v nich zalíbení při vaření, podpoří vaši chvilku, kdy relaxujete, ale mohou i pomoci s řešením zdravotních potíží. Vypě...
Bylinky pro dobrý spánek a duševní pohodu Nespavost nebo neklidný spánek trápí mnoho z nás. Večer dlouho nemůžeme usnout, v noci se často budíme, jsme vzhůru dlouho před budíkem a vstávání po takové noci je potom velmi nepříjemné, můžeme si připadat jako po flámu. Celý den nás potom může bolet hlava a jsme nepříjemní a rozmrzelí. Na trhu...
Jak sbírat a dále zpracovávat bylinky? Možná už bylinky pravidelně používáte, nebo se teprve chystáte, že je vyzkoušíte k řešení některých svých zdravotních obtíží. V obou případech je však podstatné, kde bylinky sesbíráte, a jak se k nim poté chováte. Někdy celý jejich léčebný vliv může pokazit to, jak s nimi nakládáme a nezískáme pak m...