Jaké bylinky uleví při bolesti hlavy?

Migrénu lze popsat jako úpornou bolest hlavy, ke které se mohou přidružovat i další příznaky. Může jít o žaludeční nevolnost, zvracení nebo světloplachost. Prostě nic, o co by člověk stál. Než sáhnete po analgetikách, zkuste využít pomoc bylinek.

Na migrénu si častěji stěžují ženy. Spouštěčem mohou být hormonální změny v těle, výrazný stres, ale i nevyspání nebo nadměrná fyzická zátěž. Ataka migrény může mít různou intenzitu i délku trvání. Ideální je, pokud se vyvarujete mechanismů, které u vás migrénu spouští. Přírodní prostředky lze užívat preventivně, ale i jako doplnění léčby.

Kopretina řimbaba

Je jednou z nedoporučovanějších bylinek, které vám pomohou zatočit s migrénou. Sbírá se z ní kvetoucí nať, případně listy. Lze ji používat preventivně, kdy se osvědčuje rozžvýkat jeden čerstvý list denně. Je možné z ní také udělat tinkturu. Uzavíratelnou světlou sklenici naplníme z jedné třetiny nasekanou natí bylinky, tu potom zalijeme lihem a necháme tři týdny louhovat.

Kozlík lékařský

Léčivé účinky v sobě nese oddenek kozlíku lékařského. Sbírá se na jaře nebo na podzim. Kromě pomoci s léčbou migrény nám prospěje i podporou klidného spánku a zmírněním úzkosti. Upravuje krevní tlak, tišší menstruační bolesti.

Máta peprná

Máta peprná má chlupatou lodyhu a vejčité listy. Kvete v době od července do září, může zaujmout svými nafialovělými květy. Bylinku lze snadno poznat díky její specifické vůni. Při bolesti hlavy se z ní osvědčuje zejména tinktura, kterou se potírají spánky.

Meduňka lékařská

Jedná se o vzhledově velmi nenápadnou rostlinu, ale její účinky jsou mimořádné. Meduňka lékařská dokáže celé tělo uklidnit, zmírňuje zažívací potíže. Léčivé účinky nejlépe využijete, budete-li natírat čelo a spánky jejími podrcenými listy nebo připravenou tinkturou.

Rozmarýn lékařský

Nejčastěji se využívá jako koření v kuchyni, ale můžete vyzkoušet třeba účinky čaje. Jednu lžičku sušené bylinky přelijete 250 ml vody a necháte pár minut louhovat. Kromě migrény rozmarýn ještě pomáhá při nachlazení, upravuje trávení a má desinfekční účinky.

Mgr. Michaela Dušková

Zájem o zdravý životní styl, psychologii a různé společenské jevy u mne začal neznámo kdy. Podpořen byl studiem Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity a Fakulty sociálních studií v Brně. V neziskové organizaci jsem vedla projekt se zaměřením na problematiku cizinců. Největší zkušeností je však pro mě výchova dvou dětí a život sám o sobě. Ve volném čase mne potkáte na kole, procházet se venku nebo si brnkat na kytaru.

Přečtěte si také

Kardamom dodá jídlu chuť Indie. Vyzkoušejte jej v kuchyni. U nás se toto koření stále používá spíš výjimečně. Nutno říct, že pro českou kuchyni typické opravdu není. Někdy si ale můžete dopřát změnu a přeladit se na jiný druh kulinářského umění. Kardamom dodá jídlu chuť dálek a vnese do něj něco trochu exotického. Příjemným bonusem je i to, že prospěje vaše...
Jaké bylinky si můžete nasbírat v září? Přestože se může zdát, že jakmile skončilo léto, kdy většina bylinek odkvetla, není již co sbírat, není tomu zdaleka tak. I září je vhodný měsíc pro sbírání bylinek. Navíc nebývají vždy k využití čistě jen květy, ale třeba i listy nebo kořeny, které můžete právě během září nasbírat a v zimě oceníte ...
Rozrazil rezekvítek – nenápadný, ale účinný pomocník Drobné modré kvítky si možná vybavíte pod pojmem bouřka nebo hromničník. Původní označení květinky bylo bezekvítek, protože se s ní můžeme často setkat po opadání okvětních lístků. Pokud chcete využít její léčebné účinky, nemusíte nic složitého připravovat nebo rostlinu sušit. Dá se totiž pohodlně k...