Bylinky na posílení imunity a detox

V nadcházejícím zimním a nepříznivém počasí je potřeba podporovat náš organismus, aby byl schopný čelit různým virům a bakteriím a bránit se tak onemocnění. V lékárnách je k dispozici spousta vitamínů a doplňků, které mohou pomoci.

Určitě ale není na škodu nejprve vyzkoušet bylinky, protože jejich vliv a účinnost je prověřená již našimi předky, kteří je hojně užívali. Bylinky mohou velmi účinně pomoci k posílení imunity a pročištění (detoxikaci) našeho organismu.

Echinacea (třapatkovka)

Jednou z nejznámějších rostlin a bylinek na posílení imunity je echinacea. Je součástí téměř všech přípravků k tomuto účelu. Její vliv a účinky jsou vědecky potvrzeny a její užívání je tedy kromě našich předků prověřeno i odborníky. Imunologické účinky echinacey pomáhají preventivně proti nachlazení a chřipce a její pravidelné užívání snižuje pravděpodobnost nachlazení až o 58%. Pro medicínské účely se pěstují 3 druhy třapatkovek a z jejích rostlin se užívají kořen a nať.

Kozinec blanitý

Kozinec blanitý je známá především v tradiční čínské medicíně, kde jsou jí připisovány zahřívací vlastnosti. Kozinec je doporučovaný zejména pro osoby, které trpí vleklým onemocněním nebo jsou náchylní k častým a opakovaným infekcím a nachlazením.

Pomáhá posilovat funkce imunitního systému a lidé jsou tak lépe schopni se bránit zejména virovým onemocněním. Účinky této bylinky jsou důležité zejména v nadcházejícím chladném a nepříznivém počasí. Krom podpory imunity je možné jej využít i k dodání energie.

Pampeliška lékařská

Listy pampelišky lékařské mají výborné močopudné vlastnosti a jsou tedy vhodné k detoxikaci organismu. Účinné složky v listech pampelišky podporují tvorbu a vylučování moči a mimo jiné povzbuzují funkci jater a žlučníku. Doporučují se pít 3 šálky denně, kdy se spaří sušené pampeliškové listy. Při detoxikaci je možné pampelišku použít jako bezkofeinovou náhražku kávy, kdy se užívají usušené a upražené pampeliškové kořeny a připraví se stejně jako káva.

Svízel přítula

Svízel pomáhá především při podpoře a léčbě lymfatické soustavy. Je považovaný za šetrné a účinné tonikum, které pomáhá z těla odvádět škodlivé a cizorodé látky. Jeho užívání se doporučuje zejména u chronicky zvětšených nebo zduřelých lymfatických uzlin. Krom těchto účinků zmírňuje i kožní problémy, jakými jsou akné a různé druhy ekzémů.

Bylináři a léčitelé zastávají názor, že tělo nemůže správně fungovat, jestliže jsou přetíženy vylučovací orgány. Proto užívání bylinek a léků z nich vyrobených s vlivem na detoxikaci bývají základním řešením zdravotních potíží. Hromadění jedovatých látek v těle se dle léčitelů často projevuje bolestmi hlavy, kožními problémy nebo únavou.

Nikol Kolomazníková

Jsem redaktorkou blogu ZdraváZóna.cz v sekcích zaměřených na zdravé stravování, zdravé potraviny, sport i hubnutí.

Přečtěte si také

Pestré možnosti využití máty pro své zdraví Máta je pro většinu lidí často zatracovaná bylinka - a to je škoda, protože nejen krásně voní, ale především se může pyšnit hned několika pozitivními účinky na naše zdraví a zároveň i pestrým využitím nejen ve zdravé kuchyni! Možná se ani vy o mátu příliš nezajímáte, což považujeme za velkou chyb...
Kotvičník pomáhá při léčbě močových kamenů i špatného trávení I když popularitu této rostliny můžeme vnímat až jako ryze aktuální záležitost, není tomu tak. Bylinka byla velmi oblíbená již v Mezopotámii, staré Indii a Číně. Kromě toho, že účinně působí na mužské libido, může našemu tělu pomoci i při léčbě mnoha dalších neduhů. Na první pohled nenápadná bylink...
Čím nám může prospět strom lapacho z Jižní Ameriky? Tento strom může dorůstat výšky až dvaceti metrů. Jeho domovem je zejména oblast Jižní Ameriky. Pro své zdraví můžete využít čaj (tedy přesněji řečeno odvar) připravený z jeho kůry. Osvědčí se vám při nachlazení, ale i při léčbě vážnějších onemocnění. Kůra stromu lapacho je hladká a má světle hně...