Vyzkoušejte bylinky pro urychlení trávení

Právě přes svátky je zvýšené riziko, že člověk neudrží veškeré své chutě na uzdě a podlehne pestré nabídce cukroví, dalších sladkých i slaných pochoutek. Může se stát, že pak budete mít rozhozený žaludek a budete potřebovat dát trávení opět do pořádku. Můžete k tomu využít kouzelnou moc bylinek a vybrat si některou z následujících tipů.

Heřmánek pravý

Bylinka podporuje tvorbu žaludečních šťáv. Pokud si dáte heřmánkový čaj, uklidníte tím rozbouřené trávení. Kromě toho ale získáte i pomocníka pro dny, kdy máte napjaté nervy nebo se dostavují pocity úzkosti a sklíčenosti. Na přípravu čaje se užívají heřmánkové květy – stačí dvě lžičky přelít 250 ml vroucí vody a nechat několik minut louhovat pod pokličkou.

Hořec žlutý

K léčivým účinkům se využívá kořen rostliny. Sběr bylinky je ale u nás zakázán, a tak vám nezbude, než hořec zakoupit v již připravených směsích pro zlepšení trávení. Pro hořkou chuť se přidává i do různých likérů.

Zeměžluč lékařská

Z rostlinky se využívá nať s listy, která se sbírá nejčastěji během léta. Zeměžluč podporuje tvorbu kyselých žaludečních šťáv a vylučování žluči, čímž zrychlí trávení potravy. Je možné si samozřejmě bylinku natrhat a usušit nebo zakoupit již připravenou (samotnou nebo ve směsi). Lze využít i hotovou tinkturu. Čaj má nezaměnitelnou hořkou chuť, uleví však při nadýmání a při pocitu plnosti.

Máta peprná

Čaj z máty také podpoří vylučování žaludečních šťáv, zlepšuje ale i činnost jater, sleziny a žlučníku. Léčí křeče v žaludku, zmírňuje nadýmání. K přípravě čaje jsou ideální čerstvé listy máty, stačí jich tak pět zalít 250 ml vroucí vody a nechat několik minut louhovat. Kdo chce, může nápoj dochutit medem. Můžete si vytvořit i vlastní směs – velmi se k sobě hodí máta a heřmánek.

Majoránka zahradní

Kromě toho, že ji využijete při vaření, z ní lze připravit i odvar. Je k tomu třeba svařit polévkovou lžíci koření ve 250 ml vody a po jídle vypít. Lze udělat i čaj zalitím jedné polévkové lžíce majoránky 500 ml vroucí vody. Konzumace majoránky by měla urychlit trávení, uleví od křečí a zmírní nadýmání.

Přečtěte si také

Bylinky jako přírodní antidepresiva ke zlepšení nálady Pokud se nacházíte v tíživé životní situaci, můžete mít dny, kdy máte pocit, že na vás opravdu všechno padá a dobrá nálada je v nedohlednu. Samozřejmě, radou může být vyzkoušet odbornou pomoc a pak se zařídit dle rad lékaře, ale můžete také zkusit sáhnout po přírodních prostředcích, které dokážou zm...
Bylinky na posílení imunity a detox V nadcházejícím zimním a nepříznivém počasí je potřeba podporovat náš organismus, aby byl schopný čelit různým virům a bakteriím a bránit se tak onemocnění. V lékárnách je k dispozici spousta vitamínů a doplňků, které mohou pomoci. Určitě ale není na škodu nejprve vyzkoušet bylinky, protože jejic...
Bylinky pomáhající na nejčastější ženské problémy Ženské tělo má mnoho podstatných funkcí a je důležité, aby bylo v celkové harmonii. Není však snadné ubránit se všemožným vlivům, a tak většina žen někdy řeší obtíže spojené s menstruačním cyklem, početím, těhotenstvím nebo později menopauzou. V případě, že nechcete sahat hned po lécích a chcete pro...
Rubriky Bylinky