Chcete přestat kouřit? Bylinky vám mohou velmi pomoci

V dnešní době je mnoho lidí závislých na kouření – a co si budeme nalhávat, přestat není vůbec snadné. Závislost je vytvořená v rovině fyzické i psychické. Lidé pak přestávají opakovaně, je problematické vydržet bez kouření dlouhodobě. Můžete si však náročné životní období usnadnit a eliminovat abstinenční příznaky pomocí bylinek. Zkuste některý z našich tipů.

Guarana

Tímto pojmem se označují semena rostliny paulinie nápojné. Pochází především z oblasti severní Brazílie. Semena dodávají tělu látku guaranin, která normalizuje nízký tlak a zlepšuje koncentraci. Právě to může při odvykání kouření činit obtíže. Zakoupit můžete tablety, kapsle nebo prášek.

Kozlík lékařský

Jedná se o vytrvalou bylinu charakteristického zápachu. Běžně roste zejména v nižších polohách. K léčebným účelům se využívá již po dlouhá léta. Čaj připravený z kozlíku snižuje stres a ovlivňuje chuťové receptory. Chuť cigarety pak přestává být lákavou.

Lékořice lysá

V léčitelství se užívají zejména kořeny rostliny. Usušené lze bezpečně poznat podle jejich vůně i specifické chuti. Na trhu seženete lékořicové tyčinky nebo pastilky. Pozitivně působí na krevní tlak i celkové napětí. U lékořice není doporučeno její dlouhodobé užívání.

Puškvorec obecný

V době, kdy přestáváte kouřit, lze doporučit žvýkání sušeného kořenu puškvorce. Efektivně působí proti depresi, minimalizuje úzkostlivé myšlenky. Přínosem je též to, že začnete negativně vnímat pach cigaret, jejich chuť vám bude připadat hořká.

Třezalka tečkovaná

Třezalka vás může na první pohled zaujmout svými žlutými květy. Léčivé látky jsou koncentrovány v celé nadzemní části rostliny. Její užívání zajistí minimalizaci úzkostlivých myšlenek. Podpoří sebedůvěru nutnou k tomu, aby člověk boj se závislostí na nikotinu hned v počátku nevzdal.

Zdroje:

  • Sekněte s kouřením, berličkou vám budou léčivky. Bylinky dnes [online]. 2016 [cit. 24.6.2019]. Dostupné z: https://bylinkydnes.cz/seknete-s-kourenim-berlickou-vam-budou-lecivky/

Přečtěte si také

Kardamom dodá jídlu chuť Indie. Vyzkoušejte jej v kuchyni. U nás se toto koření stále používá spíš výjimečně. Nutno říct, že pro českou kuchyni typické opravdu není. Někdy si ale můžete dopřát změnu a přeladit se na jiný druh kulinářského umění. Kardamom dodá jídlu chuť dálek a vnese do něj něco trochu exotického. Příjemným bonusem je i to, že prospěje vaše...
Mějte při ruce bylinkovou lékárničku V domácí lékárničce obvykle najdeme plno všemožných tablet, pilulek, sirupů a kapek, pak nezbytné obvazy a náplasti. Každý má lékárničku vybavenou trochu jinak – dle toho, zda jsou v domácnosti děti, na jaké nemoci jsou jednotliví členové rodiny více náchylní. Lékárničku však můžete zásobit též byli...
Poznejte zdravotní přínosy šípkového čaje Usušené šípky můžete klidně využívat v průběhu celého roku. Našemu tělu dodají nejen vitamín C, ale i mnoho dalších látek. Mohou zmírnit únavu a zároveň podpořit naše trávení. Navíc šípkový čaj má velmi specifickou chuť, která někdy bývá připodobňována k brusinkám. Dopřejte si ho horký nebo i ledově...