Arganový olej má velmi pestré účinky nejen v kosmetice

autor:
Arganový olej

Tento olej a výrobky, které ho obsahují, se dnes těší velké oblibě. A aby ne – při mnoha potížích dokáže účinně pomoct. Využijte ho tedy v kuchyni, ale třeba i v péči o pleť. Pokud si olej jednou zakoupíte, určitě ho využijete hned v celé řadě situací.

Olej se lisuje z plodů keře argánie trnité. Rostlina zřejmě podle názvu nebude až tak známá a není se čemu divit, roste jen v jedné části světa – v Maroku. Můžete zaslechnout i označení oleje jako marocké tekuté zlato.

Chvályhodné účinky

Našemu tělu prospějí obsažené fytosteroly, beta-karoten, vitamíny A, B, D a E. Olej má výrazné antioxidační účinky. Jsou v něm zastoupené omega-3 a omega-6 nenasycené mastné kyseliny. Při vnitřním užívání se zlepší fungování srdce, cév i lymfatického systému. Olej podporuje obranyschopnost těla. Přispívá ke zmírnění zánětů, snižuje hladinu „škodlivého“ cholesterolu v krvi. Při pravidelné konzumaci pomůže ke snížení krevního tlaku.

Potraviny i kosmetika

V potravinářství se užívá olej tmavší barvy a výraznější vůně. Po přidání do pokrmu zajistí jeho specifické mírně oříškové aroma. Obyvatelé Maroka jsou zvyklí olej běžně v kuchyni používat, ale u nás je to stále vnímáno jako rarita. Olej se hojně využívá v kosmetickém průmyslu, kde je ceněn především pro podporu regenerace buněk. Obsažené mastné kyseliny obnovují pokožku. Vitamín E zmírňuje tvorbu vrásek. Olej se používá jako součást pleťové kosmetiky, ale třeba i výrobků, které mají podpořit zdravý vzhled nehtů a jejich okolí.

Arganový olej pomáhá též s léčbou ekzémů, lupénky nebo vážnějších forem akné. Hodí se i ke zlepšení vzhledu jizev, podporuje jejich zhojení. Při nanášení na kůži se dobře vstřebává. Můžete ho využít i při masírování celého těla. Zklidňuje začervenalou pokožku. Prospívá i zdraví vlasů. Můžete ho využít jako vlasovou masku před samotným mytím vlasů.

Zdroje:

  • ARNDT, Tomáš. Arganový olej. Celostní medicína [online]. 2017 [cit. 12.8.2019]. Dostupné z: https://www.celostnimedicina.cz/arganovy-olej.htm
  • CHYLKOVÁ, Míša. Arganový olej – kosmetický luxus marocké přírody. Zdravě [online]. 2015 [cit. 12.8.2019]. Dostupné z: https://vitaminy-a-mineraly.zdrave.cz/arganovy-olej/

Mgr. Michaela Dušková

Zájem o zdravý životní styl, psychologii a různé společenské jevy u mne začal neznámo kdy. Podpořen byl studiem Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity a Fakulty sociálních studií v Brně. V neziskové organizaci jsem vedla projekt se zaměřením na problematiku cizinců. Největší zkušeností je však pro mě výchova dvou dětí a život sám o sobě. Ve volném čase mne potkáte na kole, procházet se venku nebo si brnkat na kytaru.

Přečtěte si také

Jak se po ránu nastartovat do nového dne? Ráno je pro většinu z nás nejnáročnější částí dne. Určitě i vy znáte ten nepříjemný tón budíku, který vás nutí otevřít oči a vstát z vyhřáté postele. Následně se po domácnosti ploužíte ještě v polospánku, a co možná nejrychleji hledáte konvici, abyste si udělali kafe. Je pravda, že většina lidí po r...
Jak se dá rozvíjet fyzická inteligence? K čemu slouží? Možná hned po zaslechnutí názvu dnešního článku nebude zřejmé, co konkrétně si pod pojmem „fyzická inteligence“ představit. Nehovoří se o ní příliš často, ale přitom v našem životě může sehrát významnou roli. Stručně řečeno se jedná o to, jaké máme vědomí vlastního těla, jak dokážeme interpretovat s...
Co je to zdravý životní styl a jaké má zásady? Řekli byste o sobě, že žijete zdravě? Kromě příležitostného výkyvu si většina z nás myslí, že ano. Snažíme se udržovat zdravé stravovací návyky a přiměřenou fyzickou aktivitu. Z nedávných studií ale vyplývá, že jen málo lidí žije skutečně zdravým životním stylem. Ženy zaznamenaly mírně lepší výsledk...