Arganový olej má velmi pestré účinky nejen v kosmetice

autor:
Arganový olej

Tento olej a výrobky, které ho obsahují, se dnes těší velké oblibě. A aby ne – při mnoha potížích dokáže účinně pomoct. Využijte ho tedy v kuchyni, ale třeba i v péči o pleť. Pokud si olej jednou zakoupíte, určitě ho využijete hned v celé řadě situací.

Olej se lisuje z plodů keře argánie trnité. Rostlina zřejmě podle názvu nebude až tak známá a není se čemu divit, roste jen v jedné části světa – v Maroku. Můžete zaslechnout i označení oleje jako marocké tekuté zlato.

Chvályhodné účinky

Našemu tělu prospějí obsažené fytosteroly, beta-karoten, vitamíny A, B, D a E. Olej má výrazné antioxidační účinky. Jsou v něm zastoupené omega-3 a omega-6 nenasycené mastné kyseliny. Při vnitřním užívání se zlepší fungování srdce, cév i lymfatického systému. Olej podporuje obranyschopnost těla. Přispívá ke zmírnění zánětů, snižuje hladinu „škodlivého“ cholesterolu v krvi. Při pravidelné konzumaci pomůže ke snížení krevního tlaku.

Potraviny i kosmetika

V potravinářství se užívá olej tmavší barvy a výraznější vůně. Po přidání do pokrmu zajistí jeho specifické mírně oříškové aroma. Obyvatelé Maroka jsou zvyklí olej běžně v kuchyni používat, ale u nás je to stále vnímáno jako rarita. Olej se hojně využívá v kosmetickém průmyslu, kde je ceněn především pro podporu regenerace buněk. Obsažené mastné kyseliny obnovují pokožku. Vitamín E zmírňuje tvorbu vrásek. Olej se používá jako součást pleťové kosmetiky, ale třeba i výrobků, které mají podpořit zdravý vzhled nehtů a jejich okolí.

Arganový olej pomáhá též s léčbou ekzémů, lupénky nebo vážnějších forem akné. Hodí se i ke zlepšení vzhledu jizev, podporuje jejich zhojení. Při nanášení na kůži se dobře vstřebává. Můžete ho využít i při masírování celého těla. Zklidňuje začervenalou pokožku. Prospívá i zdraví vlasů. Můžete ho využít jako vlasovou masku před samotným mytím vlasů.

Zdroje:

  • ARNDT, Tomáš. Arganový olej. Celostní medicína [online]. 2017 [cit. 12.8.2019]. Dostupné z: https://www.celostnimedicina.cz/arganovy-olej.htm
  • CHYLKOVÁ, Míša. Arganový olej – kosmetický luxus marocké přírody. Zdravě [online]. 2015 [cit. 12.8.2019]. Dostupné z: https://vitaminy-a-mineraly.zdrave.cz/arganovy-olej/

Mgr. Michaela Dušková

Zájem o zdravý životní styl, psychologii a různé společenské jevy u mne začal neznámo kdy. Podpořen byl studiem Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity a Fakulty sociálních studií v Brně. V neziskové organizaci jsem vedla projekt se zaměřením na problematiku cizinců. Největší zkušeností je však pro mě výchova dvou dětí a život sám o sobě. Ve volném čase mne potkáte na kole, procházet se venku nebo si brnkat na kytaru.

Přečtěte si také

Co je to zdravý životní styl a jaké má zásady? Řekli byste o sobě, že žijete zdravě? Kromě příležitostného výkyvu si většina z nás myslí, že ano. Snažíme se udržovat zdravé stravovací návyky a přiměřenou fyzickou aktivitu. Z nedávných studií ale vyplývá, že jen málo lidí žije skutečně zdravým životním stylem. Ženy zaznamenaly mírně lepší výsledk...
Žvýkání může pomoci zdraví, ale pozor na škodlivé látky Někdo se bez nich neobejde jediný den, jiný je naprosto ze svého života vyškrtl. Pokud je vám žvýkání žvýkaček nepříjemné a neradi to vidíte u druhých, nejspíš vás k němu nepřimějí ani různé studie zkoumající jejich vliv na naše zdraví. Pokud jsou ale běžnou součástí vašeho života, je dobré vědět, c...
Jak se dá rozvíjet fyzická inteligence? K čemu slouží? Možná hned po zaslechnutí názvu dnešního článku nebude zřejmé, co konkrétně si pod pojmem „fyzická inteligence“ představit. Nehovoří se o ní příliš často, ale přitom v našem životě může sehrát významnou roli. Stručně řečeno se jedná o to, jaké máme vědomí vlastního těla, jak dokážeme interpretovat s...