Arganový olej má velmi pestré účinky nejen v kosmetice

Tento olej a výrobky, které ho obsahují, se dnes těší velké oblibě. A aby ne – při mnoha potížích dokáže účinně pomoct. Využijte ho tedy v kuchyni, ale třeba i v péči o pleť. Pokud si olej jednou zakoupíte, určitě ho využijete hned v celé řadě situací.

Olej se lisuje z plodů keře argánie trnité. Rostlina zřejmě podle názvu nebude až tak známá a není se čemu divit, roste jen v jedné části světa – v Maroku. Můžete zaslechnout i označení oleje jako marocké tekuté zlato.

Chvályhodné účinky

Našemu tělu prospějí obsažené fytosteroly, beta-karoten, vitamíny A, B, D a E. Olej má výrazné antioxidační účinky. Jsou v něm zastoupené omega-3 a omega-6 nenasycené mastné kyseliny. Při vnitřním užívání se zlepší fungování srdce, cév i lymfatického systému. Olej podporuje obranyschopnost těla. Přispívá ke zmírnění zánětů, snižuje hladinu „škodlivého“ cholesterolu v krvi. Při pravidelné konzumaci pomůže ke snížení krevního tlaku.

Potraviny i kosmetika

V potravinářství se užívá olej tmavší barvy a výraznější vůně. Po přidání do pokrmu zajistí jeho specifické mírně oříškové aroma. Obyvatelé Maroka jsou zvyklí olej běžně v kuchyni používat, ale u nás je to stále vnímáno jako rarita. Olej se hojně využívá v kosmetickém průmyslu, kde je ceněn především pro podporu regenerace buněk. Obsažené mastné kyseliny obnovují pokožku. Vitamín E zmírňuje tvorbu vrásek. Olej se používá jako součást pleťové kosmetiky, ale třeba i výrobků, které mají podpořit zdravý vzhled nehtů a jejich okolí.

Arganový olej pomáhá též s léčbou ekzémů, lupénky nebo vážnějších forem akné. Hodí se i ke zlepšení vzhledu jizev, podporuje jejich zhojení. Při nanášení na kůži se dobře vstřebává. Můžete ho využít i při masírování celého těla. Zklidňuje začervenalou pokožku. Prospívá i zdraví vlasů. Můžete ho využít jako vlasovou masku před samotným mytím vlasů.

Zdroje:

  • ARNDT, Tomáš. Arganový olej. Celostní medicína [online]. 2017 [cit. 12.8.2019]. Dostupné z: https://www.celostnimedicina.cz/arganovy-olej.htm
  • CHYLKOVÁ, Míša. Arganový olej – kosmetický luxus marocké přírody. Zdravě [online]. 2015 [cit. 12.8.2019]. Dostupné z: https://vitaminy-a-mineraly.zdrave.cz/arganovy-olej/

Mgr. Michaela Dušková

Zájem o zdravý životní styl, psychologii a různé společenské jevy u mne začal neznámo kdy. Podpořen byl studiem Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity a Fakulty sociálních studií v Brně. V neziskové organizaci jsem vedla projekt se zaměřením na problematiku cizinců. Největší zkušeností je však pro mě výchova dvou dětí a život sám o sobě. Ve volném čase mne potkáte na kole, procházet se venku nebo si brnkat na kytaru.

Přečtěte si také

Léto je ideální dobou pro digitální detox. Odložte telefon a vyrazte ven V dnešní době jsme zvyklí být neustále ve spojení s mnoha lidmi. I když se nacházíme na druhém konci světa, máme šanci vzájemně komunikovat. Každou minutu můžeme získávat aktuální informace o celosvětovém dění. Pokud ale trávíme celé dny online, může to na nás po čase zanechávat určité dopady. Čím d...
Žvýkání může pomoci zdraví, ale pozor na škodlivé látky Někdo se bez nich neobejde jediný den, jiný je naprosto ze svého života vyškrtl. Pokud je vám žvýkání žvýkaček nepříjemné a neradi to vidíte u druhých, nejspíš vás k němu nepřimějí ani různé studie zkoumající jejich vliv na naše zdraví. Pokud jsou ale běžnou součástí vašeho života, je dobré vědět, c...
Usnadněte si život s aplikacemi pro zdravý životní styl Chcete žít zdravě? V tom případě od nás máte palec nahoru! Člověk pro sebe nemůže udělat prakticky nic lepšího, nežli se rozhodnout žít tak, aby svému tělu zbytečně neubližoval a naopak se snažil žít tak, aby mu bylo po psychické i tělesné stránce dobře. A co kdybychom vám řekli, že si své rozhod...