Zkoušeli jste už africkou kopřivu? Víte, kdy ji využít?

autor:
Africká kopřiva

Možná vám to bude připadat zvláštní, ale tato rostlina je velmi oblíbeným doplňkem stravy. Pochází z tropů – především z jihovýchodní Asie, Indie, Afriky a Austrálie. U nás ji můžeme nejčastěji vidět jako pokojovou rostlinu. Možná jste už zaslechli pojmenování koleus nebo kopřivenka.

Rostlina je už dlouhou dobu populární v ajurvédské medicíně. Na první pohled vás možná nezaujme, ale především její kořeny v sobě obsahují léčivé látky. Její květy vám mohou připomínat mátu, patří totiž do stejné čeledi. Když se k ní přiblížíte, ucítíte kafr.

Pomocník při dietě

Africká kopřiva může být nápomocná při celé řadě neduhů. Její popularita začala vzrůstat především kvůli tomu, že může efektivně podpořit hubnutí. Dokáže totiž v těle změnit poměr mezi tukem a svalovou hmotou. Za to je zodpovědná látka zvaná forskolin. S její pomocí snadněji nastane tolik požadované formování postavy. Tedy jen to nenastane přes noc a bez naší snahy. Při hubnutí oceníte i to, že užívání rostliny urychlí váš metabolismus.

Zajištění harmonického fungování

Africká kopřiva je výborným doplňkem při léčbě poruch štítné žlázy. Zvyšuje totiž vylučování tyroxinu a trijodtyroninu. Podpoří zdraví srdce a plic. Zvyšuje v těle produkci inzulínu, hodí se tedy i pro pacienty s cukrovkou. Lze ji doporučit při léčbě astmatu.

Užívání předem promyslete

Pozor si dejte při konzumaci bylinky v případě, že dlouhodobě užíváte léky. Především pokud jde o léky na srdce, ředění krve nebo na léčbu žaludečních vředů. Pak se raději nejprve poraďte se svým lékařem. Africkou kopřivu by neměli užívat děti, těhotné a kojící ženy. Zejména na počátku konzumace se mohou přechodně objevit nepříjemné vedlejší účinky. Nejčastěji se jedná o nízký tlak, nepravidelný tep a bolesti hlavy. Po prvních dnech by však tyto potíže měly ustoupit.

Zdroje:

  • POLEDNÍKOVÁ, Monika. Opravdu pomůže africká kopřiva zhubnout do plavek? Vitalia [online]. 2019 [cit. 29.8.2019]. Dostupné z: https://www.vitalia.cz/clanky/opravdu-pomuze-africka-kopriva-zhubnout-do-plavek/
  • Africká kopřiva. Bylinkopedie [online]. 2019 [cit. 29.8.2019]. Dostupné z: https://bylinkopedie.cz/africka-kopriva/

Mgr. Michaela Dušková

Zájem o zdravý životní styl, psychologii a různé společenské jevy u mne začal neznámo kdy. Podpořen byl studiem Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity a Fakulty sociálních studií v Brně. V neziskové organizaci jsem vedla projekt se zaměřením na problematiku cizinců. Největší zkušeností je však pro mě výchova dvou dětí a život sám o sobě. Ve volném čase mne potkáte na kole, procházet se venku nebo si brnkat na kytaru.

Přečtěte si také

Při nachlazení pomůže rýmovník i angínovník Rostliny, o kterých bude dnešní článek, mají tak jasný název, že je hned zřejmé, k čemu se hodí je použít. Není nijak náročné vypěstovat si je doma, a pokud se vás nachlazení a bolesti v krku týkají často, jistě vám přijdou vhod. Stačí je využít v pravou chvíli tak, aby podpořily vaše zdraví. Rýmov...
Sléz je bylinka vhodná nejen při kašli Sléz je jednou z bylinek, která má opravdu pestré využití. Můžeme se setkat se slézem lesním, maurským a přehlíženým. Všechny tyto druhy působí již na první pohled velmi přitažlivě. Jedná se o vyšší rostlinu s růžovými až fialově zbarvenými květy. Roste na loukách a pastvinách, podél cest nebo kolem...
Bylinky pomohou s kocovinou nejen po Silvestru Pobuzení do nového roku nemusí být vždy jen příjemné. Pokud jste silvestrovskou noc prohýřili, nešetřili alkoholem a do postele se dostali až k ránu, mohou se hodit některé z tipů, jak si poradit s kocovinou. Nemusíte vždy hned sahat po lécích, úlevu vám mohou poskytnout i bylinky. Příznaky kocov...