Jóga pro začátečníky – jak začít s jógou?
Možná o józe dlouho přemýšlíte, obecně víte, že je pro naše tělo prospěšná. Proč konkrétně a jak prakticky začít, o tom už se nedokážete rozhodnout. Pojďme si říct, v čem … číst více
Jóga
Jóga se stává stále větším celosvětovým fenoménem. Začít s jógou přitom může každý. Pokud Vás zajímá, jak začít s jógou, pro koho je jóga vhodná, nebo co vše jóga obnáší, tak se podívejte na následující články. Navíc jógu při udržení určitých zásad můžete cvičit i během těhotenství.
Jóga pro těhotné – příprava na porod i zpevnění postavy
Jóga slouží k navození pocitu harmonie a celistvosti. To můžete výborně ocenit právě v průběhu těhotenství, kdy vám může pomoci vnímat citlivěji své tělo, ale i vaše nenarozené miminko. Můžete tak budovat … číst více