Znáte Kangoo Jumps?
V životě každé z nás by určitě neměla chybět nějaká fyzická aktivita. Je jen na vás, jestli si zamilujete běh, oblíbíte si fotbal nebo začnete tancovat. Tak či onak uděláte … číst více
Nikol Kolomazníková
Netradiční polévková dieta. Troufnete si?
Existuje několik desítek diet, které se liší svým průběhem i postupem. Některé pomáhají, jiné naopak škodí. Některé jsou známé, o jiných zase mnoho lidí příliš neví. Jednou takovou méně známou … číst více
Proč by quinoa neměla chybět ve vašem jídelníčku
Když se řekne quinoa, většina lidí vůbec neví, co si pod tímto slovíčkem vlastně představit. A to je škoda, protože quinoa je pro naše zdraví velkým přínosem a rozhodně by … číst více
Způsoby jak si udržet váhu
Sice vám to dalo hodně práce a ještě více odříkání, ale povedlo se: konečně jste zhubli přebytečná kila, která vám na těle jen překážela a jste sami se sebou spokojení. … číst více
Zbavte se cholesterolu s pomocí potravin
Stále více lidí má problémy s nadváhou, obezitou a vysokým obsahem cholesterolu v krvi. Právě nadváha a obezita patří mezi časté příčiny vzniku kardiovaskulárních onemocnění, kterými stále častěji trpí i … číst více
Hubnout můžete i bez návštěvy fitka. Řekneme vám jak!
Chcete zhubnout do plavek? V tom případě jste na správném místě! Do plavkové sezony ještě pár měsíců zbývá, což je pro vás ideální příležitost k tomu, abyste se nad sebou … číst více
Nebezpečné diety, kterým se vyhněte širokým obloukem!
Není dieta jako dieta. Na internetu jich najdete několik desítek, některé z nich jsou rozumné, jiné diety jsou naopak nebezpečné a hraničí s hazardováním s vlastním zdravím. Jestliže zvažujete, že … číst více
3 důvody, pro které stojí za to jezdit na koloběžce
Počasí se nám konečně umoudřilo, teploty začínají být přívětivé a sluníčko stále častěji vykukuje zpoza mraků. Je to paráda, viďte? Jakmile je venku krásné počasí, je naprosto logické, že nás … číst více
Znáte sardinkovou dietu?
Existuje nespočet druhů diet a jen málokdo v nich má přehled. Jednou z nich je i sardinková dieta, která není mezi lidmi tolik známá a možná ani vy nevíte, že … číst více
Rostlinná mléka – jaké existují druhy a jak prospívají tělu?
Nulový obsah cholesterolu, dostatečné množství sacharidů, málo proteinů, absence laktózy a nižší množství nasycených tuků – to jsou ve zkratce největší výhody rostlinného mléka, kterému začíná dávat přednost stále více … číst více
Zhubněte i bez pomoci odborníků. Poradíme vám jak na to!
Stále více lidí se snaží udělat něco se svou postavou. A to je jedině dobře! Jestliže i vy chcete zhubnout, zpevnit svou figuru a dostat se do kondice, pak možná … číst více
Není tuk jako tuk, ale naše tělo ho potřebuje
Zdravá strava a zdravý životní styl jdou ruku v ruce s vyváženým jídelníčkem, který by v ideálním případě neměl být moc kalorický a bohatý na tuky. Když se někdo začne … číst více
6 tipů, jak začít žít zdravě právě teď
Mnoho z nás by chtělo žít zdravě, ale velmi často pro sebe hledáme nejrůznější výmluvy, proč to nejde. Zpravidla sami sebe přesvědčujeme, že na to nemáme čas. Že zrovna teď … číst více
Čaje, které podporují redukci hmotnosti
Když se snažíme zhubnout, často se spoléháme na pomoc celé řady přípravků: někteří sází na pálivá jídla, která podporují spalování a funkci metabolismu. Jiní sáhnou po zázračných pilulkách, které v … číst více