Jak si poradit s obezitou u vlastních dětí?
Co jsou to batáty a jak nám prospějí?
Udržujte rovnováhu mezi omega-3 a omega-6 mastnými kyselinami
Konopí nachází své místo i v kuchyni
Jak si poradit se zadržováním vody v těle?
Alternativní druhy stravování

Alternativní druhy stravování

Celý náš život probíhá v různých fázích a procházíme si různými obdobími. Často zkoušíme nové věci a mnohdy dospějeme do bodu, kdy chceme ve svém životě něco zásadního změnit. Jednou takovou

Přečíst
Máta a citronová tráva

Máta a citronová tráva

V zimních měsících se mnoho lidí uchyluje k bylinkám a bylinkovým čajům, které pomáhají při nachlazení a skvěle zahřejí. Jsou to léty a generacemi prověřené zkušenosti. Již naši dávní předkové využívali bohatství

Přečíst
Co je to vlastně paleo strava?

Co je to vlastně paleo strava?

Při hledání životního směru a stylu mnoho lidí může inspiraci hledat až v daleké době kamenné. Naši předkové se tehdy živili pouze lovem a samosběrem a právě z této myšlenky vychází paleo

Přečíst
Přírodní urychlovače metabolismu

Přírodní urychlovače metabolismu

Rychlost metabolismu v těle je u každého z nás jiná. Mají na ni vliv genetické dispozice, životní styl, skladba stravy, tělesné aktivity i psychická kondice. Někomu funguje metabolismus velmi rychle a spalování

Přečíst
Bylinky na posílení imunity a detox

Bylinky na posílení imunity a detox

V nadcházejícím zimním a nepříznivém počasí je potřeba podporovat náš organismus, aby byl schopný čelit různým virům a bakteriím a bránit se tak onemocnění. V lékárnách je k dispozici spousta vitamínů a doplňků,

Přečíst
Čím nahradit rafinovaný cukr?

Čím nahradit rafinovaný cukr?

Jedním z aspektů zdravého životního stylu je omezit co nejvíce výrobků a potravin, které našemu tělu nepřináší žádná velká pozitiva. Jednou takovou potravinou je rafinovaný cukr. Mnohdy se můžeme setkat i

Přečíst
Objevte kouzelnou moc zázvoru

Objevte kouzelnou moc zázvoru

Zázvor je velmi blahodárná a účinná rostlina. V mnoha domácnostech se doslova zabydluje a jeho používání začíná patřit především k zimnímu období. Pomáhá a léčí mnoho neduhů a onemocnění, čímž je jeho

Přečíst
Už jste slyšeli o raw stravě?

Už jste slyšeli o raw stravě?

Jedním z moderních stravovacích stylů je tzv. raw strava, což v doslovném překladu může znamenat živá strava. Je to odnož vegetariánství a vyznavači raw stravování se nazývají vitariáni. Základní myšlenka tohoto stravování

Přečíst
Zdravá strava jako životní styl

Zdravá strava jako životní styl

Zdravý životní styl není jen o zdravé stravě, je to komplex několika oblastí a aspektů, které je potřeba skloubit dohromady. Dodržování zásad správné životosprávy a zdravého životního stylu nikomu nezajistí

Přečíst
Víte, co jsou to superpotraviny?

Víte, co jsou to superpotraviny?

Poslední dobou se můžeme stále častěji setkat s názvem superpotravina. Pochází z anglického originálu superfoods a je často skloňovaný zejména ve spojení se zdravou výživou a zdravým životním stylem. V dnešním článku se

Přečíst
Bylinky proti chřipce a nachlazení

Bylinky proti chřipce a nachlazení

Řada bylinek svými účinky pomáhá při chřipce a nachlazení a mnoho z nás se k nim s důvěrou obrací. Užívání bylinek je příjemné, mají dobrou chuť a ve většině případů jsou bez vedlejších

Přečíst