Chcete se pořádně vyspat? Co nejíst a nepít před spaním?
Jak si poradit s obezitou u vlastních dětí?
Co jsou to batáty a jak nám prospějí?
Udržujte rovnováhu mezi omega-3 a omega-6 mastnými kyselinami
Konopí nachází své místo i v kuchyni
Bylinky proti chřipce a nachlazení

Bylinky proti chřipce a nachlazení

Řada bylinek svými účinky pomáhá při chřipce a nachlazení a mnoho z nás se k nim s důvěrou obrací. Užívání bylinek je příjemné, mají dobrou chuť a ve většině případů jsou bez vedlejších

Přečíst
Bylinky na podporu trávení

Bylinky na podporu trávení

Bylinky nám pomáhají při mnoha příležitostech a nemocech. Velmi často jsou užívané při žaludečních problémech a celkově při potížích s trávením. Užívání bylinek si neseme jako dědictví od našich předků, kteří

Přečíst
Co jsou superpotraviny

Co jsou superpotraviny a jaké existují

Superpotraviny je označení, které se používá pro potraviny, jako je špenát, fazole, sladké brambory, losos, ovoce, ořechy, celozrnné výrobky a lesní plody, které jsou bohaté na živiny. Jedná se většinou

Přečíst
Potraviny pro dobrou náladu

6 potravin pro dobrou náladu

Lidé už před nějakým časem zjistili, že když se budete usmívat (i když vám moc veselo není), tak to povede ke zlepšení vaší nálady. Věděli jste ale, že je možné

Přečíst
Zásady zdravého hubnutí

Zdravé hubnutí a jeho zásady

Abyste mohli zdravě hubnout, budete muset sledovat hodiny. Jedná se o strategii, která je podhodnocená, ale je vlastně nejúčinnější ze všech. Zdravé hubnutí je závislé na tom, že jíte pravidelně.

Přečíst