Zajímavé přínosy mrkve na naše zdraví
„Sněz všechnu mrkev, je dobrá na oči“ říkávala často babička každému z nás a apelovala na to, aby z talíře zmizela všechna vesele oranžová zelenina. Možná jste jí jako děti nesnášely, … číst více
Zdravé potraviny
Tělo krásně reaguje na to, zda mu dodáváme zdravé potraviny nebo spíše ty, které mu neprospívají. Adekvátní příjem potřebných látek se pozitivně projeví na úrovni těla, ale i mysli. Poděkuje nám imunitní systém, trávicí i kardiovaskulární soustava.
Veškeré další procesy budou probíhat ve větší harmonii. Svůj jídelníček můžete rozšířit o různorodé superpotraviny pocházejí z vašeho okolí, ale i z dosti vzdálených míst. Jistě naleznete zdravé potraviny, které vám nejen přinesou užitek, ale zároveň potěší vaše chuťové pohárky. U konzumovaných pokrmů můžete objevit nové variace jejich úprav.
Jsou bio potraviny opravdu vždy zdravé?
Pokud se začnete zajímat o zdravou stravu a začnete si více všímat toho, co jíte a co je obsahem vašeho jídelníčku, mnohdy dospějete k názoru, že jedinou možnou a zároveň i … číst více
6 potravin pro dobrou náladu
Lidé už před nějakým časem zjistili, že když se budete usmívat (i když vám moc veselo není), tak to povede ke zlepšení vaší nálady. Věděli jste ale, že je možné … číst více
Co jsou superpotraviny a jaké existují
Superpotraviny je označení, které se používá pro potraviny, jako je špenát, fazole, sladké brambory, losos, ovoce, ořechy, celozrnné výrobky a lesní plody, které jsou bohaté na živiny. Jedná se většinou … číst více
Zdravé potraviny, jejich seznam a jak je vybírat
S dobře naplánovaným nákupním seznamem můžete rychle projít obchodem a nakoupit tak jen to, co chcete. Abyste si ale z nabídky potravin mohli vybrat jen zdravé potraviny, je důležité vědět, … číst více
Kokosový olej – jeden olej využijete na tisíc způsobů
O kokosovém oleji dnes můžete zaslechnout zmínku velmi často. Je vynikajícím pomocníkem při péči o vlasy, využijete ho při vaření, ale tím to zdaleka nekončí. Koukněte na naše následující tipy, … číst více
Nevyhýbejte se citrónům, podpoří vaše zdraví!
Při zmínce o citrónech vás zřejmě jako první napadne, že obsahují dostatek vitamínu C a mohou vám zajistit vhodnou prevenci proti nachlazení. To však zdaleka nejsou jejich jediné pozitivní účinky. … číst více
Chmel se zdaleka nehodí jen do piva. Využijte ho jinak!
Když zmíníme chmel, zřejmě vás na prvním místě napadne jeho využití v pivovarnictví. Zdaleka to však není jediné uplatnění. Celým názvem se jedná o chmel otáčivý, který můžete zřejmě nejčastěji vidět … číst více
Které ovoce a zelenina mají nejvíce vitamínu C?
S vitamínem C je to v našem těle tak trochu zapeklité. Vyrobit si ho sami neumíme. Jaká škoda! Zvlášť, když ze všech stran slyšíme, jak je pro naše zdraví nepostradatelný. Musíme si … číst více
Jaké bohatství obsahuje kozí mléko? Jak nám prospěje?
Někdo možná po přečtení názvu dnešního článku jen ohrne nos. Kozí mléko si mnoho lidí spojuje s nelibou vůní a specifickou chutí. Nenechte se však odradit příliš snadno a zkuste nejprve … číst více
Víte, kdy použít nálev ze švestiček umeboshi?
Stále častěji můžete v regálech obchodů zaregistrovat umeocet. Možná vás zprvu nemusí napadnout, jak by se dal využít, a nemáte informace o tom, k čemu je vlastně dobrý. Jakmile ho ale vyzkoušíte, … číst více
Druhy rýže – v čem se liší basmati od jasmínové?
Možná se vám už stalo, že jste v obchodě stáli před regálem s různými druhy rýže a jen bezmocně tápali, podle jakého klíče si teda ten vhodný balíček máte vybrat. Rýže je … číst více
Oříšků existuje mnoho druhů a jsou přínosné pro naše zdraví
Pojídání oříšků může být zdravou alternativou různého večerního mlsání. Je pravdou, že jich nemůžete sníst příliš, pokud nechcete rychle nabrat kila navíc, ale menší množství vám jedině prospěje. Uděláte z jejich … číst více
Mochyně peruánská: poznáte jedlý druh a víte jak jej využít?
Mochyně peruánská nás může na první pohled zaujmout svým specifickým vzezřením. Jakmile odkvete, vytvoří se na ní šedozelený měchýřek se zelenožlutou až žlutooranžovou bobulí uvnitř. Velmi efektně působí, když ji … číst více